Publié le 16 Octobre 2011

Article publié par Stéphane

 

La rentrée 2011-2012 a vu la création d'une nouvelle section au  sein du Gonojukan, la section Self-Défense. Depuis 3 ans notre association organisait régulièrement des stages de Self-Défense, c'est donc naturellement qu'un cours hebdomadaire a été créé. Les cours ont lieu tous les mercredi soir de 20h15 à 21h40, dans la salle Emilie du Châtelet aux Montboucons (35 chemin des Montboucons). Un environnement calme et serein qui nous permet d'accueillir nos élèves dans des conditions optimales.

 

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Travail des frappes sur "pattes d'ours"

 

Expliquer ce qu'est la Self-Défense n'est pas évident. De nombreux pratiquants d'arts martiaux pensent faire de la Self-Défense sans se rendre compte que leurs techniques ne sont pas adaptées aux situations réelles. Un bon entraînement se doit de se rapprocher de situations réalistes... malheureusement on se fait rarement agresser lorsque l'on est en situation de force. Ainsi les techniques enseignées doivent être applicables par tous, sur tous, dans toutes les situations (contre un mur, sur une chaise, derrière une table, contre plusieurs agresseurs, en présence d'une arme...).

 

Si les techniques sont puisées dans le répertoire des arts martiaux (jujitsu, aïkido, boxe, jeet kune do, krav maga, systema...) elles sont sélectionnées sur des critères d'efficacité et d'adaptabilité à des situations concrètes.

 

 

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Mise en situation dos au mur

 

Cependant, si les techniques sont très efficaces, il n'y a aucune violence à l'entraînement. Les techniques sont contrôlées et sécurisées pour éviter tout accident. Chacun peut travailler à son rythme en fonction de ses objectifs et de ses capacités.

L'entraînement ne demande pas de capacités particulières mais cela reste une activité physique et sportive qui peut aussi vous aider à améliorer votre forme.

 

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Frappes, clés, amenées au sol... le repertoire technique est complet


Une part importante de l'entraînement est consacré à l'utilisation des objets quotidiens et de l'environnement, à la connaissance du cadre légal, aux conseils pratiques et au renforcement de la vigilance.

 

Nos instructeurs pratiquent les arts martiaux depuis près de 20 ans, sont ceintures noires, Diplômés d'Etat en arts martiaux (Aïkido), instructeurs reconnus par l'Ecole Atemi Jujitsu, anciens compétiteurs (judo-jujitsu) et ont pratiqué de nombreuses disciplines complémentaires (boxe, jeet kune do, escrima...). Ils ont aussi suivi une formation spécifique d'instructeurs de Self-Défense auprès de l'Association Nationale de Self-Défense (ANSD), formation basée en grande partie sur le Krav-maga, le systema et le combat russe... Ce sont les seuls instructeurs ANSD en Franche-Comté. Ils sont aussi Instructeurs Certifiés par l'Ecole Française de Self-Défense (EFSD).

 

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Si cette activité vous intéresse vous pouvez participer à un cours d'essai sans aucun engagement. Un certificat médical est cependant obligatoire pour être assuré.

 

Alors n'hésitez plus ! Venez apprendre à vous défendre efficacement pour renforcer votre confiance en vous et améliorer votre condition physique...

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Rédigé par gonojukan

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Publié le 12 Octobre 2011

Article publié par Stéphane

 

Gilbert Maillot, 5eme Dan BE2, membre du collège technique de la FFAAA sera en Franche-Comté les 22 et 23 octobre prochains pour animer deux stages d'Aïkido à Vesoul à Besançon.

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Gilbert animera un stage le samedi 22 octobre à Vesoul de 14h à 17h à la Maison des Associations et à Besançon le dimanche 23 octobre de 9h30 à 12h30 dans le dojo du PSB (complexe sportif des Torcols, 3 rue des Torcols).

 

Une fois de plus, les aïkidokas francs-comtois pourront profiter des compétences techniques et pédagogiques de Gilbert. Ces stages sont ouverts à tous les licenciés FFAAA et FFAB - Inscriptions sur place (se munir de sa licence en cours de validité).

 

 

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Rédigé par gonojukan

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Publié le 9 Octobre 2011

Article publié par Stéphane

 

La rentrée de la saison 2011-2012 est une reprise importante pour le Gonojukan puisque c'est une remise à plat complète de nos activités qui a été opérée après 5 ans d'existence. Une version 2.0 améliorée du Gonojukan parfaitement opérationnelle !

Notre association dispose ainsi désormais de 3 sites parfaitement fonctionnels à Velotte, Bregille et aux Montboucons. Des sites agréables dans des quartiers préservés, avec des possibilités de stationnement importantes. Le cours de Kenjutsu (escrime japonaise) dispose donc maintenant d'un cadre plus conforme à sa nature (Dojo). 

 

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Dojo de la Maison de Bregille - Kenjutsu

 

Pour l'Aïkido, nous avons pu augmenter notre capacité d'accueil pour les cours jeunes en créant deux nouveaux cours aux Montboucons, en complément des cours déjà existant à Velotte. Notre association a du investir une somme importante pour équiper la salle de tatamis, mais nous pouvons désormais proposer des créneaux Aïkido enfants et ados le mercredi après-midi. De plus cette saison voit l'ouverture d'un cours Aïkido enfants à Autechaux (près de Baume-les-Dames) qui démarre très fort !

 

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Cours Jeunes - Montboucons

 

Pour les Adultes, nous proposons dorénavant 3 cours hebdomadaires d'Aïkido, à Bregille et à Velotte, dont un cours spécifique consacré au travail des armes (buki waza) et à la préparation aux grades. 

 

Notre club dispose de trois enseignants aux compétences largement reconnues, tous Diplômés d'Etat, et d'une équipe de 7 ceintures noires (1er à 3e Dan), présentes sur le tatami pour l'encadrement des débutants. 

 

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Dojo de la Maison de Bregille - Aïkido

 

Grâce à nos deux Instructeurs diplômés spécifiquement en Self-Défense, notre association propose aussi un cours de Self-Défense hebdomadaire aux Montboucons. Ce cours permet de faire le lien entre arts martiaux et applications pratiques en Self-Défense. Ouvert à tous, il permet d'explorer des situations concrètes avec réalisme et efficacité, dans une bonne ambiance de travail.

 

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Montboucons - Self-Défense

 

Ces changements ont permis à notre association de continuer sa croissance. En effet la reprise a été à la hauteur de nos attentes avec de très nombreuses inscriptions et réinscriptions... les nouvelles conditions d'entraînement ont donc été largement approuvées par nos adhérents ! 

La réussite de cette rentrée est aussi due à une équipe d'assistants motivés que nous tenons à remercier particulièrement : Jean-Christophe, Edmond et Marie !

Cette saison s'annonce donc sous de bons augures pour tous nos adhérents, que nous sommes très heureux d'accueillir dans d'excellentes conditions ! Bonne saison à tous ! 

 

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Rédigé par gonojukan

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